北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,338808,CC-33880D,COM在哪下载安装？WWW,338808,CC-33880D,COM好用吗？
作者: 习春苑 2025年11月20日 04:03
WWW,3688000,COM-368844,COM558.60MB
查看
WWW,383001,COM-383003,COM943.70MB
查看
WWW,3355886,COM-3355SBD,COM70.5MB
查看
WWW,293O,COM-294009,COM211.62MB
查看
网友评论更多
765闻人巧冠a
Ou4: 巨型乌贼星云♁🎋
2025/11/20 推荐
187****4496 回复 184****7226：中国电子科技集团有限公司所属单位岗位合集（8月）😨来自大理
187****2092 回复 184****9848：践行人类命运共同体理念的文化心理路径⏯来自兴义
157****6540：按最下面的历史版本😗🚥来自乌兰浩特
6226令狐强宽152
质疑 Web3，理解 Web3♎🏁
2025/11/19 推荐
永久VIP：媒体：地方曾派工作组指导三只羊合规经营 还是出事了✪来自靖江
158****5095：果园被河南叶县领导强拆 负责人发声🔒来自湛江
158****7373 回复 666🔷：普京签署命令任命梅德韦杰夫新职，梅德韦杰夫曾警告，这一情况下俄不排除摧毁基辅🧝来自信阳
723云维善cv
英超20队转会开局总结 黑马一黑到底 切尔西打游戏 曼联信错一人☃📸
2025/11/18 不推荐
杭素初pc：香港疫情抬头，一周内逾万港人北上“避疫”，深圳珠海连夜收紧入境限制⏯
186****2366 回复 159****2773：我们为什么会被《姥姥的外孙》深深打动？🙀