泡荷叶茶可以减肥吗 干荷叶泡水有什么禁忌

2016-12-11 来源: 爱美丽 编辑: 李乐

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  很多人都会利用干荷叶泡水减肥,它确实是有减肥的功效,能清肠排胃,帮助消化,但是它是寒性的,要多加的注意,气血不足的人不宜多喝。

  减肥的方法有很多,有些人是通过运动来减肥,这是可以很好的消耗体内的过剩脂肪,而有些是是通过节食来减肥,避免摄入过多的热量,除此之外,现在很流行的减肥方法就是喝减肥茶了,而减肥茶很常见的一种就是利用干荷叶泡水了,那么它能减肥吗?有什么禁忌?荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。很多人将荷叶茶作为减肥良方,这可取吗?喝荷叶茶能减肥吗?

  中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,藕和叶有单纯利尿、通便的作用。尽管荷叶茶有减肥效果,但是没有对的喝法一样是不能够起到瘦身的作用。下面就为大家分享下荷叶茶怎么喝减肥。

  荷叶茶减肥原理

  1、含荷叶碱

  荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

  2、含大量纤维

  荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

  3、含芳香族化合物

  荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖更能起到双重瘦身效果。

  同时还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出,人自然就会变瘦了。

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