每天4杯绿茶瘦3公斤喝这3种饮料让你减肥零负担

2016-12-31 来源: 爱美丽 编辑: 李乐

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  在进行减肥计划的人通常都会戴上一罐柠檬水,因为你认为多摄取它应该能够让你快速瘦身,但其实有医学证明柠檬水的瘦身效果极有限。比起柠檬水,生活中也很容易取得的3种饮料,其实更能让你的体重机数字往下降。

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  1.黑咖啡

  无糖、无奶精或不加牛奶的黑咖啡是你减重好选择,根据《国际流行病学传染病学杂志》刊登的一篇文章指出,透过93,000位受测者调查发现,摄取越多咖啡,会降低罹患肥胖与第二型糖尿病的机率。

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