久坐上班族2招告别“小腹婆”

2017-11-14 来源: 爱美丽 编辑: 李乐

久坐上班族2招告别“小腹婆”,imeee

  一、饭后简单几招,小腹便便快远离

  1.双手握拳放在腹部

  2.往腹部施加压力,同时深呼吸缩小腹

  3.简单来回重复5到10分钟

  Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩,不仅可以时小腹运动到,也不会太激烈,还可以刺激肠道的蠕动哦!记住一定要用精油按摩哦。世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么?健康专家的答案是:精油按摩。通过按摩使精油的能量进一步转化,达到分解、消耗或者转移脂肪的效果。通常按摩20后皮肤会开始发红发热,这就是脂肪在燃烧和转化