爱美丽 > 减肥 > 局部减肥 > 正文

久坐上班族2招告别“小腹婆”

2017-11-14来源: 爱美丽正體
分享到:
久坐办公室的Office族,每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天,你突然发现自己变成“小腹婆”!的确,“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。
久坐上班族2招告别“小腹婆”

  一、饭后简单几招,小腹便便快远离

  1.双手握拳放在腹部

  2.往腹部施加压力,同时深呼吸缩小腹

  3.简单来回重复5到10分钟

  Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩,不仅可以时小腹运动到,也不会太激烈,还可以刺激肠道的蠕动哦!记住一定要用精油按摩哦。世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么?健康专家的答案是:精油按摩。通过按摩使精油的能量进一步转化,达到分解、消耗或者转移脂肪的效果。通常按摩20后皮肤会开始发红发热,这就是脂肪在燃烧和转化

点击阅读全文

上一篇:怎么减肥肚子和腿 减赘肉就是这么简单

下一篇:怎么廋肚子 四个步骤廋掉肚子上赘肉

相关阅读
施华蔻羊绒脂重塑发芯黑科技:三个月烫染黄金期

施华蔻羊绒脂重塑发芯黑科技:三个月烫染黄金期

2018-05-06

施华蔻是来自德国的全球顶级美发品牌。从1898年推出世界上第一款洗发水开始,施华蔻不断将创新力量注入产品之中,创造

粗盐热敷肚子能减肥吗 粗盐热敷有什么副作用

粗盐热敷肚子能减肥吗 粗盐热敷有什么副作用

2018-05-01

粗盐热敷是网上盛传的一种减肥方式,不过粗盐热敷肚子真的能减肥吗?粗盐热敷有什么副作用?下面就跟随小编一起来看一

减脂是晨跑好还是夜跑好 减脂每天跑多少公里

减脂是晨跑好还是夜跑好 减脂每天跑多少公里

2018-05-01

跑步是一种有效的减脂方式,不过想靠跑步减脂也是有一定的方法和技巧的,那么减脂是晨跑好还是夜跑好?减脂每天跑多少

头发漂亮的人肯定不只是基因好啊

头发漂亮的人肯定不只是基因好啊

2018-05-06

头发的护理问题一直很严峻,范冰冰有一套自己的护理方式,那你呢?