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腹部脂肪堆积的危害 腹部脂肪堆积的原因

2018-01-11来源: 爱美丽正體
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腹部脂肪堆积的危害是会造成身体负担变大,易患脂肪肝、糖尿病、心脏病等,腹部脂肪堆积的原因是由于饮食不注意,缺乏运动,还有年龄原因引起的。

腹部脂肪堆积的危害

腹部脂肪堆积的危害 腹部脂肪堆积的原因,imeee糖尿病

腹部脂肪过多堆积,易引起糖代谢功能异常,导致血糖不稳定,引发糖尿病。

腹部脂肪堆积的危害:3、心脏病

腹部脂肪过多,阻碍身体正常的血循环,易增加心脏负担,增加患心脏的风险。

腹部脂肪堆积的危害 腹部脂肪堆积的原因,imeee女性的代谢速度降低或身体正常运转所需的热量减少。除此之外,女性还要应对更年期。由于在更年期,荷尔蒙雌性激素和黄体酮产量降低。同时,睾丸激素水平也开始以较慢的速度下降。这些荷尔蒙的变化导致女性腹部长肉。

4、腹部堆积脂肪的原因有锻炼不当

每天跑步或者做旋转类运动对心脏有好处,但只作有氧运动对减腰围没有太多帮助。还需要做体重和心血管相结合的训练。力量训练增加肌肉质量,让身体燃烧更多脂肪。肌肉比肥肉燃烧更多热量,因此通过拥有更多肌肉全天自然而然燃烧更多热量。

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