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日本人吃不胖不是因为她们天生自带瘦基因

2017-01-09来源: 爱美丽正體
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最值得借鉴的饮食习惯1:口味普遍偏清淡 日本传统料理的口味都非常清淡,调味料一般以味噌、酱油、盐、芥末为最常见,这些调味料中都含有丰富的营养,如维生素、氨基酸等,同时热量很低

  最值得借鉴的饮食习惯1:口味普遍偏清淡

  日本传统料理的口味都非常清淡,调味料一般以味噌、酱油、盐、芥末为最常见,这些调味料中都含有丰富的营养,如维生素、氨基酸等,同时热量很低,在保证食物美味的同时不会产生额外的热量。

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